Ernährungsberatung für Eltern und Kinder
Gesunde Ernährung für die ganze Familie
Ich biete umfassende Beratungen und Schulungen für gesunde Ernährung innerhalb der Familie an.
Deine Expertin für Familienernährung
Willkommen bei
Jules Bauchgefühl
Ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin mit der Fachweiterbildung für Kind und Mutter, gelernte MFA mit 20 Jahren Berufserfahrung und bin selber Mama von zwei Jungs.
Ich beobachte eine erschreckende Entwicklung an Erkrankungen bei Kindern und jungen Erwachsenen, die oft ihren Ursprung im Säuglingsalter und ihrer frühen Kindheit haben und sich dann auf ihr restliches Leben auswirken können.
Die Ernährungsweise hat sich in den letzten Jahrzehnten drastisch verändert und es werden die Folgen unserer Mangel- und Fehlernährung sichtbar. Aber ist es immer unsere Schuld oder fließen noch andere Faktoren mit ein?
Meine Aufgabe ist es, (werdende) Eltern, Großeltern und pädagogisches Personal über die heutige Ernährung für Kinder,
aber auch für den ganzen Familientisch aufzuklären. Von der Schwangerschaft, über die Kindergarten - und Schulzeit bis ins junge Erwachsenenalter werden unsere Kinder geprägt. Diese Prägungen werden wie andere erlernte "Tools" von unseren Kindern weiter benutzt, weil wir es ihnen so beigebracht haben.
Ich möchte diese Risiken für Mangel und Fehlernährung aufzeigen und welche Kriterien eine "gesunde Ernährung" heutzutage auf das Kind angepasst erfüllen sollte.
In Kursen und Beratungen möchte ich passende praktische Tipps und Wissen zu den heutigen Herausforderungen mit an die Hand geben.
Beratungen und 1:1 Coachings
Du bist über Instagram, meinem Podcast oder über Dritte auf mich aufmerksam geworden? Du möchtest dein Wissen für einen gesunden Familientisch erweitern oder du hast einen Kurs bei mir besucht und möchtest noch tiefer in deinem Wissen bestärkt werden, wie du das Beste für deine Kinder herausholen kannst?
Du bist dir unsicher, ob dein Kind mit allen Nährstoffen versorgt wird? Du hast vielleicht selber diverse gesundheitliche Beschwerden und möchtest etwas dagegen tun?
Dein Kind isst nur Nudeln und du möchtest wissen, woran es liegen könnte?
Ich stehe dir gerne für ein 1:1 Coaching für deine Familie zur Verfügung.
Egal ob Blutwertcheck, Rezepte, Nährstoffinformationen oder allgemeine Umsetzungstipps. Du bekommst bei mir dein Werkzeug in die Hände, um daheim die Verantwortung für die Gesundheit deiner Familie in die Hand zu nehmen.
Wie soll eine "gesunde Ernährung" im Familienalltag bei all den anderen Aufgaben, die sonst noch bewältigt werden sollten, zeitlich noch rein passen? Rezepte gibt es bei meinen Beratungen inklusive. Meine Beratungen sind alle individuell, so wie ihr es als Familie seid und es wird in deinem Tempo bearbeitet- so wie es in deinen Familienalltag passt.
Podcast
Wichtige Themen rund um die Kindergesundheit behandle ich auch regelmäßig in meinem Podcast "gesund groß werden" mit mir Jule. Auf Spotify und Amazonmusic, könnt ihr hier regelmäßig rein höhren und "nebenbei" wissenswertes aufsaugen.
https://open.spotify.com/episode/6zJdyBEAYmwyWKgK3UnMZD?si=wAhjrnF9TwyQ4gQ-lY-G5Q
Kurse
Gerade die Schwangerschaft ist ein idealer Zeitpunkt, um mit seinem Körper rücksichtsvoll und verantwortungsvoll umzugehen. Ein heranwachsendes neues Leben ist auf die richtige Ernährungsweise der Mutter angewiesen. Dieser Ernährungsgrundstein wird seitens der Eltern gelegt und darauf baut das weitere Fundament der Kindergesundheit bis ins Erwachsenenalter hinein. Chronische Krankheiten und Allergien können hier ihren Ursprung haben und das spätere Leben unserer Kinder anstrengender und leidvoller machen.
Was eine "gesunde Ernährung" ist, wird oft objektiv und unterschiedlich gesehen. Ich möchte in meinen Kursen über wissenschaftlich fundierte Kentnisse und Alltagstipps erzählen und wie man Stück für Stück etwas umstellen kann - allein schon dem Kinde zuliebe.
Kurse findet ihr unter
https://www.fyndery.de/coach/30165/jules-bauchgefuehl/?ref=30165
Meine Angebote
Hier findest du einige meiner Dienstleistungen und Erfolge:
Wenn du nach etwas suchst, was hier noch nicht aufgeführt ist, so schreibe mich bitte an. Ich bin offen für Neues und vielleicht finden wir gemeinsam neue Wege, Wissen und Aufklärung zu verbreiten.
Ernährungs-
beratung für
Familien
Individuelle Beratung für "gesunde Ernährung" im Familienalltag. Deine Kinder lernen von dir. Du bist die Vorbildsfunktion - auch in den Themen Ernährung und Selbstfürsorge
Kurse für
werdende Eltern
"Essen für zwei aber mit Köpfchen dabei".
So lauten meine Kurse für werdende Eltern in der Frühschwangerschaft. Empfohlen im ersten Trimester. Hier musst du schon die erste Verantwortung für dich und dein ungeborenes Baby übernehmen, indem du euch beide mit allen Nährstoffen versorgst und Giftstoffe vermeidest.
Kursübersicht und Buchungen unter:
https://www.fyndery.de/coach/30165/jules-bauchgefuehl/?ref=30165
Vorträge zu
Ernährungs- themen
Informative Vorträge zu altersgerechten Ernährung für Kinder.
Vorträge zu anderen gesundheitsförderlichen Maßnahmen für alle Altersgruppen biete ich auf Anfrage auch an.
Ich habe schon mehrere Vorträge vor verschiedenen Gartenbauvereinen gehalten.
Online
Coachings
Ich biete flexible Beratungen und Coachingsitzungen online für dich an. Wir finden sicher ein passendes zeitliches Fenster, in dem wir zwei sprechen können.
Kundenstimmen
"Jule hat mir passende Rezepte für meine Töchter und mich gegeben. Kein Gesuche im Internet und die Frage : "was koche ich heute?" um am Ende aus Zeitdruck doch wieder nur ein Fertigessen auf den Tisch zu stellen. Diese Hürde hat sie mir genommen. Die Rezepte schmecken meinen Töchtern und meinem Mann. Wichtige Tipps zu Lebensmittel haben mir eine bessere Lebensmittelauswahl für meine Töchter ermöglicht. "
T.S. , Neu-Ulm
"Das Wissen, dass ich mit bekommen habe, hat mir bei vielem die Augen geöffnet. Durch die Ernährungsumstellung einzelner kleiner Produkte haben sich sogar meine Beschwerdesymptome verbessert. Ich bin nicht mehr so müde und mein Sohn ist nicht mehr so gereizt und aggressiv. Manchmal fällt es mir noch schwer aber ich weiß, dass ich jeden Tag wieder die Chance habe, da anzuknüpfen, was ich bei Jule gelernt habe."
M.L. ,Krumbach
"Hey Jule, deine Rezepte und Tipps geben mir Sicherheit und Orientierung- das ist so entspannend. Ich bin richtig satt und fühle mich viel seltener Träge." E.S. ,Österreich
Schulfruchtprogramm Bayern
Seit 2021 organisiere und verwalte ich ehrenamtlich das Schulfruchtprogramm mit unserer bayerischen Grundschule vor Ort.
Welche Produkte passen saisonal? Welches Brot und welche Aufstriche werden den Kindern angeboten? Warum gibt es keine Wurstbrote beim "gesunden Schulfrühstück".
Ich biete meine Empfehlungen anderen Schulen an, damit diese aus ihrem "gesundes Schulfrühstück" das maximale an Nährstoffe und das minimale an Nährstoffräubern herausholen können.
Kurse mit Eltern und Kind
Du weist, gar nicht wo anfangen? Pizza, Nudeln, Käseaufläufe gelingen dir aber wie bekommst du das gesunde Essen in dein Kind hinein? Und wenn du jetzt mit einem Vollkornbrot um die Ecke kommst, wird das dein Kind eh nicht Essen? Probiert es gemeinsam aus. Oft helfen andere Menschen, ein anderes Küchenumfeld und das allgemeine Probieren dabei, dass Kinder sich mehr zu probieren trauen.
Du darfst im Vorfeld mit deinem Kind bei Kursbuchung online aussuchen, was ihr aus meinem Programm zusammen kochen oder backen wollt. Dazu gibt es ein Handout, welches ihr mit kleinen Wissengrundlagen mit nach Hause nehmen dürft.
Ihr wollt einen gemeinsamen Kurs im Kindergarten oder in einer Schule mit Hauswirtschaftsraum abhalten? Schreibt mich für einen Gruppenkurs einfach an.
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